身為媽媽,怎麼和青春期的女兒談私密保養這個話題,該談哪些項目呢?這篇一一為你解答。

 

在女兒小時候,會教上完廁所,由前往後擦,或是用按壓的清潔方式,比較不容易感染;到了青春期,即將面對初經的到來,給女兒做心理準備,才不會在月經來的時候,驚慌失措。以下是保養私密處的四個做法

 

清洗外陰部就好

陰道內有自淨的功能,特別清洗陰道,反而破壞pH值,容易感染。所以只需清潔外陰部就好,特別是外陰部皺褶處,仔細清潔降低異味產生。

 

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內褲選通風材質

私密處的健康,選擇內褲材質很重要,選通風、舒服的質料,才能避免私處悶、癢,盡量穿裙子或寬鬆的褲子,避免穿緊身褲。

 

經期來時常換M巾

月經來的時候,最好可以2~3小時,換一次M巾,可以讓私處保持乾淨,太久沒換M巾,整個人會覺得不舒服,所以一定要在包包內,多放M巾。

 

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多喝水

多喝水,不憋尿,私密處自然就健康。私密處分為陰道、泌尿道,喝水有助於泌尿道的健康,喝水把細菌排出。陰道和尿道的距離很近,一旦一處感染,另一處也有很大的機率感染,所以,盡量多喝水,保持泌尿道健康。

 

做到以上4點,基本的私密保養動作就完成了。