懷孕是人生大事,如何讓孕媽媽能夠舒服的過生活,一起來看看要注意哪些事。

 

睡眠部分

隨著懷孕週期,肚子越來越大,採側睡的姿勢,雙腿夾著枕頭,能夠緩和腰背的壓力,比較好入眠;睡眠時間要睡滿8小時,睡前放鬆比較好入睡,可以孕婦按摩、聽聽助眠的音樂,讓自己準備入睡的狀態。

 

穿著部分

懷孕期間荷爾蒙改變,孕媽媽體溫上升,變得容易流汗,所以在穿著上,選透氣的材質,寬鬆的衣褲,讓孕媽媽在走路時,能夠靈活的活動,做一些伸展運動,也不會卡卡的。透氣的內褲,減緩私處悶熱的問題。

 

私密肌部分

懷孕期分泌物變多,陰部痕癢,這時候該怎麼辦?到廁所用私處濕紙巾擦拭私密肌,就能緩解上述的問題。私密肌的氣味和飲食習慣有很大的關係,避免吃太多甜食,私密肌才能減少異味。

 

 

照顧自己,才能安心迎接寶寶的到來,Relove照顧每一位女士私密肌的健康,讓你每一刻都有好心情。